Информационно-просветительская кампания Движения Первых направлена на воспитание культуры безопасности, повышение уровня осведомлённости и ответственности среди школьников, студентов, родителей, педагогов и наставников.
Архив для 2026
Диктант здоровья
🚀Стартует второй этап Всероссийской акции «Диктант здоровья»: проверяем знания – основы здорового питания и физической активности
❗️С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор запускает второй тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» – «Движение – жизнь. Питаемся правильно». Модератором проекта выступает ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора.
☑️Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет».
🎯Цель акции – сделать научно-обоснованные знания о здоровье доступными и полезными для каждого жителя страны, от школьников до людей старшего
поколения.
❓О чем узнают участники❓
➡️Движение – жизнь. Участники узнают:
✔️сколько минут в день нужно двигаться по нормам ВОЗ
✔️как разминка спасает от травм
✔️почему восстановление так же важно, как сама нагрузка
✔️как привить детям любовь к движению.
➡️Питаемся правильно. Участники узнают:
✔️как составить сбалансированный рацион
✔️где прячутся критически значимые нутриенты и чем они опасны
✔️почему важен не только состав, но и режим питания✔️
✔️что на самом деле значит «здоровое питание»
❗️«Диктант здоровья» пройдет в онлайн формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф или через бот в мессенджере MAX: max.ru/dictation_bot.
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
С 27 апреля по 3 мая в России прошла Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Акция приурочена ко Всемирному дню охраны труда, который отмечается 28 апреля.
Укрепление здоровья на рабочем месте включает комплекс мер, направленных на создание безопасной и комфортной среды, поддержание физической активности, здорового питания, ментального благополучия и профилактику профессиональных заболеваний.
✅Организация рабочего пространства
- Эргономика. Регулировка высоты стула и стола, использование подставки для ноутбука, чтобы экран был на уровне глаз. Спина должна иметь надёжную опору, а поясница — сохранять естественный изгиб.
- Освещение. Предпочтение стоит отдавать естественному свету; при необходимости использовать мягкие, не мерцающие лампы.
- Чистота и свежий воздух. Регулярное проветривание и уборка помещения снижают риск распространения инфекций.
✅Физическая активность - Мини-разминки. Каждые 1–2 часа стоит делать короткие перерывы с упражнениями: наклонами, вращениями шеи, потягиваниями.
- Использование лестницы вместо лифта. Простой способ добавить движения.
- Производственная гимнастика. Набор физических упражнений, которые выполняются на рабочем месте и включаются в режим дня для повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления.
✅Питание и водный баланс - Здоровые перекусы. Вместо фастфуда стоит выбирать орехи, фрукты, йогурт.
- Достаточное количество воды. 1,5–2 литра в день улучшают концентрацию и обмен веществ.
- Регулярные обеденные перерывы. Важно не работать «на бегу».
- Соблюдение режима питания. Регулярные приёмы пищи обеспечивают слаженную работу систем организма.
Соблюдайте эти простые рекомендации и будьте здоровы!
Неделя продвижения здорового образа жизни
🍏Неделя продвижения здорового образа жизни
В #КСХТ с 6 по 12 апреля прошла неделя, в рамках которой студенты встретились со специалистом Корочанской ЦРБ, Грищенко Татьяной Юрьевной. Врач обозначила важные составляющие для здорового образа жизни, не требующие особых приспособлений и затрат.
- Создать режим дня и придерживаться его. Сон, регулярное питание и нормы труда – это база для нормального состояния здоровья.
- Сбалансированное питание и водный баланс.
- Физическая активность. Каждый человек должен проходить в день не менее 10 000 шагов. Именно это количество – базовый минимум нормы активности в день.
- Отказ от вредных привычек.
- Соблюдение гигиены. Речь идёт не только о чистоте тела, но и помещения, где вы обычно проводите своё время.
- Снижение стресса. Пробуйте медитации, массаж, уделите время своему хобби.
- Профилактические осмотры у специалистов. Не забывайте про диспансеризацию и вакцинацию.
Будьте здоровы!
9 апреля, 2026 
Новости 
Комментарии к записи Региональный этап Всероссийской ярмарки вакансий отключены Региональный этап Всероссийской ярмарки вакансий
🗣Приглашаем жителей Корочанского района посетить Региональный этап Всероссийской ярмарки вакансий!
Вас ждут:
📌Сотни вакансий от ведущих работодателей Белгородской области
📌Индивидуальные консультации специалистов по подбору персонала
📌Возможности стажировок и профессионального роста
📌Тематические площадки и бесплатные мастер-классы
⚡Не упустите уникальную возможность для Вашего карьерного роста!
Подробная программа мероприятия на нашем сайте: https://czn31.ru/karernoe_soprovojdenie/
Всемирный день борьбы против туберкулеза – 24 марта!
❗️Всемирный день борьбы против туберкулеза – 24 марта!
В #КСХТ в рамках Недели профилактики инфекционных заболеваний с 23 по 29 марта проводятся профилактические встречи со специалистами Корочанской ЦРБ.
Врач-фтизиатр Калитина Елена Николаевна выступила с докладом по теме: “Туберкулез – мировая проблема”.
Что должен знать каждый:
- Туберкулёз – это инфекционное заболевание, поражающее не только легкие, но и другие органы.
- Туберкулёз передается воздушно-капельным, пищевым, контактным путями. Важно поддерживать чистоту в помещениях и исключить использование личных вещей другими людьми.
- Не забывать про вакцинацию и флюорографию!
Помните: здоровый образ жизни – лучшая профилактика заболеваний!
Всемирный день здоровья ротовой полости – 20 марта!
Всемирный день здоровья ротовой полости – 20 марта!🦷
В рамках Недели ответственного отношения к здоровью ротовой полости, проходившей с 16 по 22 марта, в #КСХТ была проведена встреча со стоматологом Корочанской ЦРБ Шапошниковым Александром Владимировичем.
🦷Здоровье зубов – это не только чисто эстетическая проблема, но и проблема здоровья всего организма. Заболевания полости рта могут провоцировать такие осложнения как гайморит, язва желудка и другие.
🦷Гигиена полости рта – это базовый минимум, который необходимо обеспечивать для нормальной жизни! Вот несколько советов, как это сделать без особых усилий:
✅ Чистка зубов! Продолжительность чистки — не менее 2 минут, правильные движения — выметающие (вертикальные) от десны к краю зуба.
✅Дополнительная чистка после каждого приёма пищи желательна.Оптимально после еды сделать паузу в 20–30 минут, после чего осуществить чистку.
✅Зубная щётка должна быть мягкая или средней жёсткости; замена производится каждые 2–3 месяца.
❗Профессиональная чистка проводится стоматологом или гигиенистом с использованием специального оборудования. Рекомендуемая частота — минимум 1 раз в 6 месяцев.
Будьте здоровы!
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
Мероприятие направленно на повышение осведомлённости о заболевании, его профилактике, диагностике и лечении, проходило с 9 по 15 марта. В #КСХТ прошли профилактические беседы с обучающимися нашего техникума.
Что важно знать:
🦠Гепатит С — это вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает воспаление печени, приводит к нарушению её функций, может спровоцировать цирроз и онкологические заболевания этого органа.
❗Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на повреждённую кожу (слизистые оболочки) другого человека.
гепатит С не передаётся при рукопожатиях, объятиях, поцелуях, совместном использовании посуды и столовых приборов, общего постельного белья.
В чем опасность? В большинстве случаев гепатит С протекает скрыто. Инфицированный человек долгое время чувствует себя хорошо и не может назвать период, когда его самочувствие ухудшалось.
Профилактика заключается в прерывании путей передачи вируса:
✅использование стерильных инструментов (одноразовые или многоразовые) для проведения косметологических процедур, пирсинга;
✅в домашних условиях пользоваться только собственными бритвами, маникюрными принадлежностями, зубными щётками и другими средствами гигиены;
✅для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы);
✅перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.
👩🔬Для своевременного выявления заболевания необходимо сдавать анализы. Скрининг на антитела к вирусу гепатита С (анти-HCV) — доступный и эффективный метод раннего выявления.
Неделя ответственного отношения к беременности: забота о самом важном
🤰 Неделя ответственного отношения к беременности: забота о самом важном 🤱
➡️Беременность — это волшебное время, наполненное мечтами о будущем и трепетным ожиданием малыша. Но это также период, когда особенно важно осознанно относиться к своему здоровью: ведь от ваших решений сегодня зависит благополучие ребёнка завтра.
❗️В рамках Недели ответственного отношения к беременности со 2 по 8 марта состоялась встреча студентов с медсестрой женской консультации Корочанской ЦРБ Еленой Львовной Степановой. Итоги из профилактической беседы представлены в ключевых моментах, которые помогли сформировать осознанный подход к планированию беременности в будущем:
✅Сбалансированное питание
Ваш рацион должен быть богат витаминами и минералами:
- свежие овощи и фрукты;
- источники белка (мясо, рыба, бобовые);
- полезные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло);
- достаточное количество воды.
🚫Отказ от вредных привычек
Курение, алкоголь и другие токсичные вещества могут нанести непоправимый вред развитию малыша. Сейчас самое время сказать им твёрдое «нет».
🚶♀Умеренная физическая активность,
Прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика для беременных или йога: - помогают сохранить тонус мышц;
- улучшают настроение;
- подготавливают организм к родам.
😌 Забота об эмоциональном здоровье
Стресс — не лучший спутник беременности. Найдите способы расслабления, которые подходят именно вам: - медитация и дыхательные практики;
- хобби, приносящие радость;
- общение с близкими людьми.
✅ Приём витаминов по назначению врача
Не стоит самостоятельно выбирать добавки — только специалист может определить, какие витамины и микроэлементы нужны именно вам.
👪 Информированность и поддержка - читайте проверенную литературу;
- посещайте курсы для будущих родителей;
- не стесняйтесь задавать вопросы своему акушеру‑гинекологу.
💡 Помните: ответственное отношение к беременности — это не про ограничения, а про заботу. Заботу о себе, о малыше и о вашем совместном будущем.
