Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Сила, грация, дисциплина: Чемпионка Европы и Посол ГТО Юлия Погоня — о женском спорте, ГТО и праздничном настроении:

🔹Что для вас значит 8 Марта? Как проводите этот день?

Для меня это праздник весны и обновления. В спорте 8 марта редко отличается от обычного тренировочного дня, но он наполнен теплыми поздравлениями, улыбками и осознанием, что мы, женщины, способны совмещать силу, красоту и целеустремленность.

🔹Некоторые люди считают академическую греблю «неженским» спортом. Что посоветуете девушкам, которые боятся начинать карьеру в таких дисциплинах?

Каждый вид спорта прекрасен по-своему, а сложности — это часть пути. Нет ничего, с чем женский организм не справился бы! Чем труднее вызов, тем интереснее его принимать. Не бойтесь пробовать: порой именно такие виды спорта раскрывают в нас невероятную силу и упорство.

🔹Юлия, как вы оцениваете роль комплекса ГТО в популяризации физической культуры среди женщин и девушек? Комплекс ГТО и его мероприятия — это ещё одна возможность показать свои возможности, тем самым порадовать и вдохновить окружающих. Участие женщин всегда украшает такие события, добавляет мотивацию для всех.

🔹Какие качества, на ваш взгляд, делают женщину чемпионкой не только в спорте, но и в жизни?

Главный секрет — дисциплина. Она важнее таланта или природных данных. Ежедневные усилия, четкие цели и вера в себя работают везде: на воде, в карьере, в семье. Дисциплина превращает мечты в результаты.

🔹Что пожелаете женщинам в преддверии праздника?

Сиять, радовать мир своей энергией и красотой, наслаждаться весной и каждым моментом! Пусть этот день станет стартом для новых побед — больших и маленьких. Вы достойны всего, о чём мечтаете!

#подтяниськдвижению #ГТО #новостиГТО #минспортРоссии

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Министр спорта России Михаил Дегтярев подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО»

За IV квартал 2024 года свыше 1,8 млн человек показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса:

407 116 человек на золотой знак отличия;
750 602 на серебряный знак отличия;
731 243 человек на бронзовый знак отличия.

На сегодняшний день на территории Российской Федерации организована работа 2663 Центров тестирования ГТО.

За 10,5 лет реализации комплекса ГТО к возрождённому движению присоединились более 25 млн россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Более 15,5 миллионов человек приступили к выполнению нормативов в центрах тестирования. Испытания ГТО на знак отличия прошли 12,2 млн человека.

Приказ Минспорта России №6 нг размещён на официальном интернет-портале Министерства спорта России minsport.gov.ru/ в разделе Ключевые проекты -> Готов к труду и обороне -> Приказы о награждении золотым знаком отличия ГТО

#подтяниськдвижению #ГТО #новостиГТО #минспортРоссии

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

#ГТО #ИсторияГТО
В 1976 году было выдано около 220 миллионов знаков ГТО всех ступеней. Вплоть до развала СССР нормы менялись и совершенствовались: в начальных классах появились специальные дисциплины по подготовке к спортивным нормативам. Кроме того, появилась ступень сдачи для первоклассников.
Но когда распался СССР, про комплекс «Готов к труду и обороне», как и про другие атрибуты советской власти, все забыли.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Дисциплины ГТО

Комплекс ГТО оценивает разные физические качества участников. Для этого все нормативы делят на семь категорий, внутри каждой предусмотрено несколько испытаний:

1.Быстрота, скорость. Бег на короткие дистанции: 30, 60 и 100 метров.

2.Выносливость. Преодоление длинных дистанций, в том числе по пересеченной местности и на лыжах.

3.Гибкость. Всего один норматив ‒ наклон вперед, стоя на гимнастической скамье.

4.Сила. Различные виды отжиманий, подтягиваний и рывок гири.

5.Ловкость и координация. Челночный бег и метание теннисного мяча в цель.

6.Скоростно-силовые качества. Подъемы туловища, прыжки в длину и метание набивного мяча из-за головы.

7.Прикладные навыки. Плавание, метание разных снарядов, стрельба, туристические походы, самбо.

В зависимости от пола и возраста часть физических качеств проверяют обязательно, часть ‒ по выбору участника.

#ГТО #новостиГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Как проверить свою выносливость?

Выносливость бывает двух типов:

🟢Общая выносливость подразумевает физические возможности, которые позволяют организму выполнять ежедневные задачи — в основном связанные с бытовой активностью.

🟢Специальная выносливость отвечает за специфические нагрузки, которые характерны для конкретного вида спорта или профессии.

Как определить уровень выносливости

55 лет назад врач из Оклахомы Кеннет Купер разработал ряд тестирований для оценки уровня физической подготовки будущих солдат. В общей сумме Купер подготовил более 30 программ по проверке физического состояния человека, но наибольшее распространение получили два вида тестов:

Тест на общую выносливость.
Для его выполнения нужно пробежать максимально возможное расстояние за 12 минут. Необходимо найти ровное и сухое покрытие, например, стадион. Альтернативным вариантом может быть беговая дорожка под небольшим уклоном.

Тест на силовую выносливость.
Тест состоит всего из четырех упражнений, каждое из которых нужно выполнять по десять раз за подход. Четыре круга без отдыха и остановок помогут определить состояние силовой выносливости.

Для оценивания результатов существует специальная таблица.

Упражнения для проверки выносливости желательно выполнять периодически, чтобы отслеживать уровень функциональных возможностей и общей работоспособности. Это поможет вам всегда оставаться в хорошей форме.

#подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Поздравляем Одеса Хасаевича Байсултанова с назначением на пост Первого заместителя Министра спорта Российской Федерации!

Желаем успешной работы, достижения всех поставленных целей, направленных на динамичное развитие массового спорта и оздоровление нации.

Одес Байсултанов занимал пост заместителя Министра спорта России с 2020 года и являлся куратором по вопросам развития массового спорта и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Награждён орденом Дружбы (2007), орденом Почёта (2023), медалью «За заслуги перед Чеченской Республикой» (2006).

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Семьи со всей страны собираются в Томске для новых достижений!

С каждым часом в Томск съезжаются семьи со всех уголков России, чтобы принять участие в V Фестивале ГТО среди семейных команд. Многие уже прибыли, в то время как другие только в пути, полные надежд и спортивного азарта.

Семья Павленко из Амурской области поделилась своим путешествием:
«Мы вылетели из Благовещенска в 7:40, но немного задержались из-за тумана. Пробки в Новосибирске также замедлили наш путь, но в целом путешествие было наполнено приключениями!»

Павленко участвуют в фестивале уже в третий раз, и в этом году к ним присоединилась средняя дочь Валерия. Они настроены на победу в командном зачёте и готовы показать свои лучшие результаты.

Семья Лиманских из Санкт-Петербурга уже в Томске:
«Мы прибыли рейсом через Москву на самолете и сейчас активно готовимся к старту!».

Команда из Ивановской области добирается до Фестиваля сразу на трёх видах транспорта: поезде, самолёте и автобусе.
«Мы очень ждали эту поездку! Участвуем уже третий год подряд: сначала были в Калининграде, потом ездили в Санкт-Петербург с дочкой. Теперь она выросла и уступила место восьмилетнему брату, но всё равно поехала с нами. В прошлом году она подружилась с девочкой с Сахалина, весь год они общались по переписке, присылали подарки друг другу».

Карниловы из Астраханской области поделились фотографией из аэропорта.

По словам представителей Кировской области, ранний подъём в 3.30 утра дался непросто. Собрались и выехали в аэропорт на машине. Поскольку семья живёт далеко в селе, дорога заняла несколько часов. До фестиваля добирались с пересадками: сначала до Москвы, потом Новосибирск и до Томска.

Семья Колобовых из Забайкальского края отправилась в путь из Читы:
«Путешествие семьёй всегда увлекательное и прекрасное времяпрепровождения, от Томска ждём прекрасного настроения, впечатлений и новых знакомств».

Семья Пшеничниковых из Ельца, Липецкая область, едет на фестиваль с улыбкой. Все физкультурники со стажем: папа Денис — руководитель военно-патриотического клуба, мама Ольга — инструктор ВФСК ГТО. Дочери Алина (8 лет) занимается плаванием, а Василиса (5 лет) — фигурным катанием. Бабушка Татьяна участвует в проекте «Активное долголетие».

Семья Карповых из Оренбургской области так прокомментировала свой далёкий путь:
«Степной ветер неудержим! Сначала, для разминки 1500 км в противоположную сторону до Москвы, что бы финишировать в Томске».

Хабаровский край (семья Трушниковых):
«В Хабаровске на посадку в 3 утра приехали, в итоге рейс до Новосибирска задержали почти на 3 часа. Развлекались как могли. Заскочили в самолёт последние, но в итоге в Томск по расписанию прибыли»

Каждая семья, приехавшая в Томск, принесла с собой частичку своего тепла и настроения, которые обещают сделать этот фестиваль незабываемым. Всего в соревнованиях примут участие 52 команды. До торжественного открытия осталось меньше двух дней.

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Знаки отличия ГТО из рук игрока «Спартака»!

В Методическо-выставочном центре ГТО прошло вручение знаков отличия, в котором принял участие хоккеист, нападающий московского «Спартака», выступающий в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ) – Ансель Галимов.

Обладателями золотых, серебряных и бронзовых наград стали 20 физкультурники в возрасте от 6 до 59 лет.

Ансель Галимов, обращаясь к значкистам и гостям церемонии, подчеркнул важность традиций ГТО:
«Очень рад, что сохранилась и развивается традиция награждения знаками ГТО! Хочу поблагодарить всех родителей, педагогов и тренеров за то, что прививают здоровый образ жизни нашим детям! Было приятно сегодня наградить столько детей, наших юных спортсменов – уверен, впереди их ждут победы не только в спорте, но и в жизни! Призываю всех заниматься физической культурой, ведь самое главное – это здоровье, и оно зависит от хорошей формы! Занимайтесь спортом, любите хоккей и болейте за «Спартак!»

В честь памятного события, помимо заслуженных знаков отличия, всем значкистам были вручены и сувениры с символикой комплекса ГТО.

Церемония вручения знаков отличия стала не только признанием достижений физкультурников, но и вдохновением для всех тех, кто стремится к совершенствованию и укреплению своего здоровья.

Поздравляем значкистов с заслуженными наградами!

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Министр спорта России Михаил Дегтярёв вручил знаки отличия ГТО

16 августа в Комитете по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга состоялась торжественная церемония награждения государственными и ведомственными наградами. В рамках мероприятия Министр спорта России Михаил Дегтярев вручил знаки отличия ГТО.

Награды получили 10 выдающихся физкультурников «серебряного возраста», среди которых были инструкторы по спорту, педагоги, заслуженные тренеры и мастера спорта. Это событие стало важным признанием их вклада в развитие физической культуры и спорта в стране.

Михаил Дегтярёв отметил, что такие мероприятия подчёркивают значимость активного образа жизни в любом возрасте и вдохновляют молодое поколение на занятия спортом.

Поздравляем с заслуженными наградами!

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Комплекс ГТО на II Всероссийских спортивных играх святого благоверного князя Александра Невского!

Министр спорта России Михаил Дегтярев встретился с председателем Патриаршей комиссии по вопросам физической культуры и спорта митрополитом Мурманским и Мончегорским Митрофаном. В ходе обсуждений особое внимание было уделено проведению II Всероссийских спортивных игр святого благоверного князя Александра Невского.
⠀
 Мероприятие состоится в сентябре в Нижнем Новгороде.
⠀
На играх планируется участие около 3000 атлетов из России и Беларуси. В программу войдут соревнования по баскетболу 3х3, самбо, настольному теннису, шахматам, мини-футболу, фиджитал-хоккею, а также выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне».

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ